https://www.mombaby.com.tw/articles/9923987

看到孩子每個都在咳...

還有我發現...我吃一點冰的及甜的

也會感覺很不舒服

甚至還會想咳...

整個人都一直發熱

真心覺得後續的保養很重要

補充蛋白質是首要條件

雞蛋 、牛奶 、魚肉 、蝦、雞肉、鴨肉、
瘦牛肉、瘦羊肉、瘦豬肉、大豆
提升身體防禦力就靠吃
吃牡蠣、牛肉、雞肉又或是想要更方便也可以食用滴雞精，以上幾個都是很好的鋅來源
從根本去風寒
薑就是很好的食療補給
咳不停也有解答
有了飲食的補充，更不能忽略睡眠的重要性
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